Une posture au quotidien
Sat nam En kundalini yoga lorsqu’on fait un kriya on exécute une succession de postures qui offrent des bienfaits énormes autant sur le plan physique que sur les autres plans de l’être humain. Il appartient à chacun, de pratiquer d’une manière progressive, en fonction de ses dispositions physiques. Même s’il ne nous est pas possible de nous rendre à un cours toutes les semaines, la pratique d’une posture dans laquelle on entre chaque jour (3min) durant une période de plusieurs…