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Respirez

Le souffle est synonyme de vie, il change constamment suivant les états émotionnels, les humeurs et durant les différentes phase de la journée. Il transporte également le prana, cette énergie subtile qui nous confère force et vitalité.
 
En Kundalini yoga la respiration du feu est une technique utilisée régulièrement. Elle oxygène le corps purifie le sang et deux canaux énergétiques appelés Ida et Pingala.
 
Apprendre à soigner le souffle durant la pratique est une des clefs qui permet de retrouver une pleine capacité respiratoire. Entrer en résonance grâce aux pranayamas et chants de mantras, offre l’occasion de revenir vers son être authentique, au-delà des émotions. 
 
Respirer pleinement dans la vie, offre des bienfaits évidents et durables sur les plans physique et émotionnels, dès que la volonté personnelle amorce un changement vers une conscience du souffle au quotidien.
 
Voilà ce qu’ apporte le kundalini yoga un retour à nos pleines capacités pour embrasser TOUS les instants de la vie.
 
Sat nam
 
HK
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